Hilfe bei Essstörungen –
Psychotherapie in München (Ottobrunn)
Was ist eine Essstörung?
Eine Essstörung ist weit mehr als eine Phase ungesunder Ernährung oder mangelnde Willenskraft. Es handelt sich um eine psychische Erkrankung, bei der das Essverhalten, die Gedanken über Essen und das eigene Körperbild stark beeinträchtigt sind. Betroffene entwickeln extreme Verhaltensweisen im Umgang mit Nahrung. Manche essen deutlich zu wenig, schränken sich stark ein oder vermeiden bestimmte Lebensmittel aus Angst vor Gewichtszunahme. Andere erleben wiederkehrende Essanfälle, bei denen sie große Mengen unkontrolliert essen und sich danach schuldig oder verzweifelt fühlen.
Trost oder Entlastung.
Eine Psychotherapie bei Essstörung in München kann helfen, die zugrunde liegenden Ursachen zu verstehen, neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln und einen gesunden Umgang mit Essen und dem eigenen Körper aufzubauen.
Anzeichen & Symptome einer Essstörung
Die Symptome einer Essstörung können sehr unterschiedlich sein und hängen von der Form der Erkrankung ab. Dennoch gibt es typische Warnsignale, die auf eine Essstörung hinweisen können:
Körperliche Anzeichen
- Starke Gewichtsschwankungen, extremer Gewichtsverlust oder deutliche Gewichtszunahme
- Müdigkeit, Schwäche, Schwindel
- Haarausfall, brüchige Nägel, trockene Haut
- Ausbleiben der Menstruation
- Magen-Darm-Beschwerden, Verstopfung oder Durchfall
- Kälteempfindlichkeit
- Zahnschäden durch Erbrechen
Emotionale Anzeichen
- Ständige Gedanken an Essen, Gewicht oder Körperform
- Starke Angst vor Gewichtszunahme oder Kontrollverlust
- Verzerrtes Körperbild
- Schuldgefühle, Scham oder Ekel nach dem Essen
- Depressive Verstimmung, Reizbarkeit, sozialer Rückzug
- Gefühl von Kontrollverlust oder innerer Leere
Verhaltensauffälligkeiten
- Vermeidung gemeinsamer Mahlzeiten
- Heimliches Essen, Horten oder Verstecken von Lebensmitteln
- Essanfälle mit großen Mengen in kurzer Zeit
- Erbrechen nach Mahlzeiten oder Missbrauch von Abführmitteln
- Exzessives Sporttreiben zur Gewichtskontrolle
- Häufige Diäten oder strenge, rigide Essensregeln
- Essen ohne Hungergefühl oder aus emotionalen Gründen
Wenn Sie sich in mehreren dieser Punkte wiedererkennen, kann ein Erstgespräch in unserer Praxis in Ottobrunn bei München der erste Schritt sein. Wir klären gemeinsam mit Ihnen, ob eine Essstörung vorliegt und welche Unterstützung sinnvoll ist.
Habe ich eine Essstörung?
Viele Menschen suchen im Internet nach Tests oder Fragebögen, um herauszufinden, ob sie eine Essstörung haben. Online-Tests können erste Hinweise geben, ersetzen jedoch keine professionelle Diagnostik. Sie basieren auf standardisierten Fragen und können die individuelle Situation nicht vollständig erfassen. Zudem besteht die Gefahr, dass Ergebnisse falsch interpretiert werden oder Unsicherheit verstärken.
Eine verlässliche Einschätzung erhalten Sie durch ein persönliches Gespräch mit einer Psychotherapeutin oder einem Psychotherapeuten. In unserer Praxis in Ottobrunn bei München nehmen wir uns Zeit für Ihre Geschichte, Ihre Beschwerden und Ihre Fragen. In den probatorischen Sitzungen klären wir gemeinsam, ob eine Essstörung vorliegt, welche Form sie hat und welche Behandlung sinnvoll ist.
Arten von Essstörungen: Magersucht, Bulimie & Co.
Essstörungen zeigen sich in unterschiedlichen Formen. Jede hat ihre eigenen Merkmale, doch alle haben gemeinsam, dass sie das Leben der Betroffenen erheblich beeinträchtigen.
Anorexia nervosa (Magersucht)
Bulimia nervosa (Bulimie)
Binge-Eating-Störung (Essanfälle)
ARFID / selektive Essstörung
Atypische / restriktive Essstörung
Nicht jede Essstörung lässt sich klar einer Kategorie zuordnen. Atypische Essstörungen zeigen viele Merkmale einer Anorexie, Bulimie oder Binge-Eating-Störung, erfüllen aber nicht alle diagnostischen Kriterien.
Häufige Ursachen & Risikofaktoren
Die Ursachen einer Essstörung sind vielfältig und ergeben sich meist aus einem Zusammenspiel verschiedener Faktoren:
Eine Essstörung entsteht nicht über Nacht, sondern entwickelt sich meist schleichend. Je früher Betroffene professionelle Hilfe bei Essstörung in München in Anspruch nehmen, desto besser sind die Chancen auf eine erfolgreiche Behandlung.
Therapie & Behandlung von Essstörungen – wie wir bei FMP unterstützen
Essstörungen sind behandelbar. Eine Psychotherapie kann Betroffenen helfen, die Ursachen ihrer Essstörung zu verstehen, neue Verhaltensweisen zu entwickeln und einen gesunden Umgang mit Essen und dem eigenen Körper aufzubauen. In unserer Praxis in Ottobrunn bei München bieten wir fundierte Unterstützung bei der Behandlung von Essstörungen.
Therapieziele realistisch formulieren
Die Ziele einer Therapie bei Essstörung werden individuell mit Ihnen erarbeitet. Häufige Therapieziele sind die Normalisierung des Essverhaltens, der Aufbau eines gesunden Körperbildes und die Entwicklung von Strategien im Umgang mit belastenden Emotionen.
Auch die Stärkung des Selbstwertgefühls, die Verbesserung sozialer Beziehungen und die Reduktion von Scham und Schuldgefühlen sind wichtige Ziele.
Therapie ist ein Prozess, der Zeit und Geduld erfordert. Veränderungen geschehen schrittweise. Wichtig ist, dass die Ziele realistisch und erreichbar sind. In unserer Praxis für Psychotherapie in München begleiten wir Sie mit Einfühlungsvermögen, Klarheit und einem klaren therapeutischen Konzept.
Wissenschaftlich fundierte Verfahren im FMP
In unserer Praxis bieten wir verschiedene Therapieverfahren an, die sich in der Behandlung von Essstörungen bewährt haben.
Die Verhaltenstherapie arbeitet mit konkreten Strategien, um problematische Denk- und Verhaltensmuster zu verändern.
Sie ist besonders wirksam bei der Normalisierung des Essverhaltens, dem Aufbau eines gesunden Körperbildes und der Bewältigung von Essanfällen.
Die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie setzt tiefer an. Sie geht davon aus, dass unbewusste Konflikte und frühe Beziehungserfahrungen die heutigen Schwierigkeiten mitprägen.
In der Therapie werden diese Muster sichtbar gemacht und bearbeitet, um ein tieferes Verständnis für sich selbst zu entwickeln.
Die systemische Therapie betrachtet die Essstörung im Zusammenhang mit dem sozialen Umfeld.
Sie arbeitet mit Beziehungsmustern, Rollen und Kommunikationsdynamiken und kann besonders hilfreich sein, wenn familiäre Konflikte oder Beziehungsprobleme eine Rolle spielen.
Welches Verfahren am besten passt, klären wir gemeinsam mit Ihnen in den ersten Gesprächen. Unsere Therapeuten für Essstörung in München haben langjährige Erfahrung in der Behandlung verschiedener Formen von Essstörungen.
Therapie passend zu Ihrem Alltag:
vor Ort, online oder hybrid
Unsere Psychotherapie bei Essstörung in München können Sie flexibel in Anspruch nehmen. Sie haben die Wahl zwischen Terminen vor Ort in unserer Praxis in Ottobrunn bei München, Online-Psychotherapie per Videosprechstunde oder einer Kombination aus beidem. Viele Patientinnen und Patienten schätzen die Möglichkeit, je nach Lebenssituation flexibel zu wechseln. Die therapeutische Wirksamkeit ist in allen Settings vergleichbar.
Ablauf einer Therapie bei Essstörung im FMP
Der Weg zu einer Psychotherapie bei Essstörung in München ist klar strukturiert und transparent. Wir begleiten Sie Schritt für Schritt und nehmen uns Zeit, um gemeinsam mit Ihnen den passenden Behandlungsweg zu finden.
Erstkontakt & Terminbuchung
Noch einfacher geht es über Doctolib, wo Sie direkt einen Termin für ein erstes Gespräch buchen können.
Wir bemühen uns, zeitnah einen Termin zu ermöglichen, auch in akuten Belastungssituationen.
Probatorik & Orientierung
In den ersten probatorischen Sitzungen lernen Sie Ihre Therapeutin oder Ihren Therapeuten kennen. Sie schildern Ihre Anliegen, Ihre Geschichte und Ihre aktuellen Schwierigkeiten mit dem Essen. Wir hören zu, stellen Fragen und verschaffen uns ein umfassendes Bild.
Gemeinsam klären wir, ob eine Essstörung vorliegt, welche Form sie hat und welches Therapieverfahren am besten zu Ihnen passt. Diese Phase dient auch dazu, Vertrauen aufzubauen und zu prüfen, ob die Chemie stimmt.
Therapieplanung & Behandlungsablauf
Die Gesamtdauer der Therapie richtet sich nach der Art und Schwere der Essstörung sowie Ihren individuellen Zielen.
In vielen Fällen erstreckt sich die Behandlung über mehrere Monate bis hin zu ein bis zwei Jahren. Therapie ist ein Prozess, der Zeit und Kontinuität braucht.
Hinweis zur medizinischen Begleitung: Bei Essstörungen kann es sinnvoll sein, parallel zur Psychotherapie auch eine medizinische Abklärung vorzunehmen. Insbesondere bei starkem Untergewicht, körperlichen Beschwerden oder gesundheitlichen Risiken empfehlen wir eine Untersuchung beim Hausarzt oder Internisten. In manchen Fällen ist auch eine ernährungstherapeutische Begleitung hilfreich. Wir beraten Sie gerne, welche zusätzlichen Maßnahmen in Ihrer Situation sinnvoll sein können.
Kosten der Therapie
Unsere Praxis ist eine Privatpraxis. Das bedeutet, dass die Kosten für die Psychotherapie in der Regel von Privatversicherten oder Selbstzahlern getragen werden. Eine Einzelsitzung von 50 Minuten kostet für Selbstzahler 120 Euro. Privatversicherte erhalten eine Rechnung nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP), die sie bei ihrer Versicherung einreichen können.
Für gesetzlich Versicherte besteht unter bestimmten Voraussetzungen die Möglichkeit, die Kosten über das Kostenerstattungsverfahren von der gesetzlichen Krankenkasse erstattet zu bekommen. Voraussetzung ist in der Regel, dass kein zeitnaher Therapieplatz im Rahmen der Regelversorgung verfügbar ist. Weitere Informationen zum Ablauf, den erforderlichen Unterlagen und den Voraussetzungen finden Sie auf unserer Seite zum Kostenerstattungsverfahren.
Gerne beraten wir Sie im Erstgespräch zu den Kosten und klären gemeinsam, welche Finanzierungsmöglichkeiten für Sie infrage kommen.
Psychotherapie bei Essstörung in München buchen
Sie möchten einen Termin vereinbaren? Nutzen Sie gerne unser Online-Buchungssystem über Doctolib oder kontaktieren Sie uns telefonisch oder per E-Mail. Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen und Sie auf Ihrem Weg zu mehr Stabilität zu begleiten.
Warum in unsere Praxis in München-Ottobrunn kommen?
Die Entscheidung, sich professionelle Hilfe zu holen, ist ein wichtiger Schritt. Gerade bei Essstörungen ist es entscheidend, sich in kompetenten und einfühlsamen Händen zu wissen.
Unsere Praxis für Psychotherapie in Ottobrunn bei München steht für eine vertrauensvolle, professionelle Begleitung auf dem Weg zu einem gesünderen Umgang mit Essen und Ihrem Körper.
Erfahrenes
Team
Individuelle
Betreuung
kurze
Wartezeiten
Flexibles
Setting
Ob zur Diagnostik, Behandlung oder Beratung: Wir sind für Sie da. Vereinbaren Sie gerne ein unverbindliches Erstgespräch in unserer Praxis in Ottobrunn bei München. Eine Essstörung ist keine Schwäche und kein Versagen, sondern eine behandelbare psychische Erkrankung. Je früher Sie handeln, desto besser stehen die Chancen auf eine nachhaltige Verbesserung Ihrer Lebensqualität.
In unserer Praxis in Ottobrunn bei München nehmen wir uns Zeit für Ihre Geschichte und begleiten Sie mit Klarheit, Empathie und wirksamen therapeutischen Ansätzen. Kontaktieren Sie uns gerne für ein unverbindliches Erstgespräch. Wir sind für Sie da – mit Online-Therapie oder vor Ort.
Häufige Fragen zur Therapie bei Essstörungen
Was ist die meist verbreitete Essstörung?
Die Binge-Eating-Störung ist die häufigste Form der Essstörung. Betroffene erleben regelmäßig Essanfälle, bei denen sie große Mengen unkontrolliert essen, ohne anschließend zu kompensieren. Scham und Schuldgefühle sind typisch.
Was ist der Unterschied zwischen Anorexie und Bulimie?
Bei Anorexie schränken Betroffene ihre Nahrungsaufnahme extrem ein und haben starke Angst vor Gewichtszunahme. Bei Bulimie treten wiederkehrende Essanfälle auf, gefolgt von Kompensationsverhalten wie Erbrechen oder exzessivem Sport. Beide Erkrankungen gehen oft mit einem verzerrten Körperbild einher.
Was ist die Dreierregel bei Essstörungen?
Die Dreierregel beschreibt drei zentrale Merkmale, die auf eine Essstörung hinweisen können: gestörtes Essverhalten, ein negatives oder verzerrtes Körperbild und die übermäßige Beschäftigung mit Gewicht, Figur oder Essen. Wenn diese drei Aspekte zusammenkommen und den Alltag beeinträchtigen, sollte professionelle Hilfe in Anspruch genommen werden.
Ist eine Essstörung heilbar?
Essstörungen sind gut behandelbar. Viele Betroffene erreichen durch eine Psychotherapie eine vollständige Genesung oder deutliche Verbesserung ihrer Symptome. Der Weg zur Heilung erfordert Zeit, Geduld und professionelle Unterstützung. Je früher die Behandlung beginnt, desto besser sind die Aussichten.
Kann man eine Essstörung alleine überwinden?
Eine Essstörung alleine zu überwinden ist sehr schwierig und in den meisten Fällen nicht empfehlenswert. Professionelle Unterstützung durch eine Psychotherapie erhöht die Chancen auf eine nachhaltige Genesung erheblich. Selbsthilfe kann ergänzend hilfreich sein, ersetzt aber keine Therapie.
Ab wann sollte man sich Hilfe holen?
Sobald Sie bemerken, dass Ihr Essverhalten Sie belastet, Ihren Alltag einschränkt oder Sie ständig an Essen, Gewicht oder Ihre Figur denken, sollten Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Je früher Sie handeln, desto besser. Auch wenn Sie unsicher sind, ob eine Essstörung vorliegt, kann ein Erstgespräch Klarheit schaffen.
Können auch Männer eine Essstörung haben?
Ja, Essstörungen betreffen auch Männer. Lange galten sie als typisch weibliche Erkrankung, doch etwa jeder vierte bis fünfte Betroffene ist männlich. Bei Männern werden Essstörungen oft später erkannt, weil sie seltener darüber sprechen oder Hilfe suchen. Die Symptome und Behandlung unterscheiden sich nicht grundlegend von denen bei Frauen.
Gibt es einen Zusammenhang zwischen Essstörungen und anderen psychischen Erkrankungen?
Ja, Essstörungen treten häufig gemeinsam mit anderen psychischen Erkrankungen auf. Dazu gehören Depressionen, Angststörungen, Zwangsstörungen oder Traumafolgestörungen. Auch Persönlichkeitsstörungen können eine Rolle spielen. In der Therapie werden diese Begleiterkrankungen mitberücksichtigt und behandelt.