Online-Psychotherapie für Privatversicherte und Selbstzahler

Psychotherapeutische Hilfe – individuell, empathisch und professionell

In unserem Fachzentrum für Moderne Psychotherapie in München bieten wir Ihnen professionelle Online-Psychotherapie, wenn Sie psychotherapeutische Unterstützung suchen – schnell, persönlich und ohne lange Wartezeiten.

Unsere Online-Therapie richtet sich an Privatversicherte und Selbstzahler, die in belastenden Lebenssituationen Hilfe benötigen. Ob bei Depressionen, Burnout, Angststörungen oder anderen psychischen Beschwerden: Gemeinsam mit unseren erfahrenen Psychotherapeuten finden wir heraus, was Sie aktuell brauchen.

Ihre Vorteile auf einen Blick

Online Psychotheripie

Psychotherapie & Psychiatrie aus einer Hand

Enge Zusammenarbeit von Psychotherapeuten und Psychiater

Systemisches Coaching

Schnelle & diskrete Hilfe

Kurzfristige Termine, auf Wunsch ohne Einbindung der Krankenkasse.

Impressum - Banner

Sichere Technik

Zertifizierte Videoplattform, einfacher Zugang

Für wen eignet sich die Online-Psychotherapie?

Grundsätzlich ist jede*r willkommen, der das Gefühl hat, psychologische Hilfe zu benötigen. Das Online-Format eignet sich besonders für:

Berufstätige mit wenig Zeit für Anfahrtswege

Menschen, die keinen Therapieplatz finden oder monatelang warten müssten

Durch den unkomplizierten Zugang über eine gesicherte Videoplattform ist die Therapie ortsunabhängig und gut in den Alltag integrierbar. Sollte sich im Erstkontakt zeigen, dass eine rein psychotherapeutische Online-Behandlung nicht ausreicht – etwa bei schwer traumatisierten Personen oder selbstverletzendem Verhalten – beraten wir Sie zu möglichen Behandlungsalternativen.

Unsere Psychotherapeuten für Ihre Online-Therapie

Der Ablauf Ihrer Online-Psychotherapie – Schritt für Schritt

Terminbuchung – schnell & unkompliziert

Sie buchen Ihre erste Online-Sprechstunde direkt über unser Buchungstool. Dabei wählen Sie Ihren Wunschtermin, tragen Ihre Kontaktdaten ein und erhalten eine Bestätigung per E-Mail.

Vertragsunterzeichnung – digital & rechtssicher

Vor dem Erstgespräch erhalten Sie einen Behandlungsvertrag, den Sie bequem online unterschreiben können – ohne Ausdrucke, ohne Postweg, aber mit vollem rechtlichen Schutz.

Der Therapieraum – datensicher & erreichbar

Zu Ihrem Termin erhalten Sie einen individuellen Link zur Video-Sitzung. Diese sind mit einem einfachen Zugang nutzbar – nur ein internetfähiges Gerät mit Kamera und Mikrofon.

Die Therapiesitzung – individuell & professionell

Das erste Gespräch dauert 50 Minuten und dient dem gegenseitigen Kennenlernen. Unsere Psychotherapeuten am FMP nehmen sich Zeit, um Ihr Anliegen zu verstehen und eine erste Einschätzung zu geben. Wenn Sie möchten, können Sie vorab eine kurze E-Mail mit Informationen oder Vorberichten senden.

Honorar & Abrechnung – transparent & fair

Rechnungen werden im Anschluss an Sitzungsblöcke per Post verschickt. Privatversicherte erhalten Rechnungen gemäß GOP, die bei den Kassen eingereicht werden können.

Der weitere Verlauf – flexibel & abgestimmt

In der Regel beginnen wir mit 4–5 sogenannten probatorischen Sitzungen, in denen geklärt wird, ob eine längerfristige Therapie sinnvoll und gewünscht ist. Danach erfolgt für Privatpatienten die Beantragung einer Therapie bei der Krankenversicherung. Nach den probatorischen Sitzungen beginnt für alle Patienten, Selbstzahler und Privatpatienten die Therapie.

Gut zu wissen: Unser Fokus in der Online-Therapie liegt auf der Verhaltenstherapie. In den ersten Sitzungen informieren wir Sie jedoch gerne zu allen Ansätzen der Psychotherapie und finden gemeinsam heraus, welches Psychotherapieverfahren für Sie sinnvoll ist und Ihre psychischen Beschwerden lindert.

Unser Behandlungsspektrum der Online-Psychotherapie

In der Online-Therapie begleiten wir Sie unter anderem bei folgenden psychischen Erkrankungen – individuell, empathisch und professionell.

Depressionen

Antriebslosigkeit, gedrückte Stimmung und Rückzug aus dem Alltag – eine Depression kann das Leben stark einschränken. In der Online-Therapie arbeiten wir gemeinsam daran, neue Perspektiven zu entwickeln und schrittweise wieder mehr Lebensfreude und Energie in den Alltag zu bringen.

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Burnout & Erschöpfungszustände

Chronische Erschöpfung, innere Leere und das Gefühl, nur noch zu funktionieren – typische Anzeichen für ein Burnout. Ziel der Behandlung ist es, individuelle Stressoren zu erkennen, einen gesunden Umgang mit Belastungen zu finden und wieder Kraftquellen zu aktivieren.

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Angst- und Panikstörungen

Plötzliche Angstattacken oder anhaltende Sorgen können das Leben stark einengen. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um angstauslösende Situationen besser zu bewältigen und sich langfristig wieder sicherer und freier im Alltag zu fühlen.

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Zwangsstörungen

Wiederkehrende Gedanken oder Handlungen, die als belastend erlebt werden, stehen oft im Zentrum einer Zwangsstörung. Ziel der Therapie ist es, Schritt für Schritt neue Handlungsspielräume zu eröffnen und die Kontrolle über das eigene Verhalten zurückzugewinnen.

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Somatisierungsstörungen

Körperliche Beschwerden ohne klare medizinische Ursache können sehr belastend sein. In der Online-Therapie geht es darum, einen hilfreichen Umgang mit den Symptomen zu finden und den Alltag wieder selbstbestimmt gestalten zu können.

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Persönlichkeits- und Verhaltensstörungen

Dauerhafte Muster im Denken, Fühlen oder Handeln können zu Konflikten im sozialen Umfeld und Leidensdruck führen. Im therapeutischen Prozess stärken wir die Fähigkeit, mit herausfordernden Situationen anders umzugehen und persönliche Ziele zu verfolgen.

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Essstörungen

Essverhalten kann Ausdruck innerer Konflikte sein – sei es durch Kontrolle, Verzicht oder übermäßiges Essen. Gemeinsam entwickeln wir neue Wege, um den eigenen Körper wieder achtsam wahrzunehmen und ein gesundes Essverhalten aufzubauen.

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Schlafstörungen

Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen beeinträchtigen oft die gesamte Lebensqualität. Ziel der Therapie ist es, ungünstige Schlafgewohnheiten zu verändern, einen erholsamen Schlaf zu fördern und wieder mehr Energie für den Tag zu gewinnen. Auch wenn Ihr Thema hier nicht explizit genannt ist: Sie können sich jederzeit bei uns melden. In einem ersten Gespräch klären wir gemeinsam, ob die Online-Psychotherapie für Ihr Anliegen geeignet ist.

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Psychotherapeutische Verfahren – ein Überblick

In der psychotherapeutischen Behandlung stehen verschiedene wissenschaftlich anerkannte Verfahren zur Verfügung. Jedes dieser Verfahren basiert auf unterschiedlichen theoretischen Ansätzen und Methoden, verfolgt aber das gemeinsame Ziel, psychisches Leiden zu lindern und die persönliche Entwicklung zu fördern. Welches Verfahren zum Einsatz kommt, hängt von der individuellen Fragestellung und den persönlichen Bedürfnissen ab. Gut zu wissen: In der ersten Sitzung finden wir gemeinsam mit Ihnen das passende Verfahren für Ihre Erkrankung. Dabei sind drei Ansätze der Psychotherapie für eine Online-Therapie geeignet.

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Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie konzentriert sich darauf, aktuelle Probleme aktiv anzugehen. Sie basiert auf der Annahme, dass ungünstige Denk- und Verhaltensmuster erlernt wurden – und somit auch wieder verändert werden können. Im Fokus steht die Entwicklung konkreter Strategien, um Herausforderungen im Alltag besser zu bewältigen und neue Handlungswege zu erproben.

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Tiefenpsychologisch fundierte Therapie

Dieses Verfahren geht davon aus, dass aktuelle psychische Beschwerden oft durch unbewusste Konflikte oder frühere Beziehungserfahrungen mitgeprägt sind. In der therapeutischen Beziehung werden diese Zusammenhänge aufgegriffen, um ein besseres Verständnis für das eigene Erleben zu entwickeln und langfristig zu innerer Stabilität zu finden.

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Systemische Therapie

Die systemische Therapie betrachtet psychische Probleme nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit familiären oder sozialen Beziehungen. Veränderungen in der Kommunikation, im Rollenverständnis oder in der Beziehungsgestaltung können neue Lösungen ermöglichen. Der Blick richtet sich dabei auf Ressourcen und Stärken innerhalb des Systems.

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Psychotherapeut & Psychiater: ein starkes Team

Ihre Vorteile als Selbstzahler oder Privatpatient

Hinweis: Bei Abrechnung über Ihre private Krankenversicherung ist diese selbstverständlich involviert und informiert. Bei Selbstzahlung bleibt die Behandlung hingegen vollständig vertraulich

Häufige Fragen (FAQ) zur Online-Psychotherapie

In der Regel innerhalb weniger Tage – ganz ohne monatelange Wartezeit.

Ja, als Selbstzahler. Da es sich beim FMP München um eine Privatpraxis handelt, werden Behandlungskosten nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen

Nein. Sie benötigen nur ein internetfähiges Gerät mit Kamera und Mikrofon. Sie erhalten vor dem Termin einen Link – mit einem einfachen
Zugang.

Bei Bedarf kann für Privatversicherte ein Termin bei Dr. Schmotz vermittelt werden.

Die Sitzungen finden über eine zertifizierte Plattform mit höchsten Datenschutzstandards statt.

Nein, aber Sie können freiwillig vorab eine E-Mail mit Informationen oder Vorberichten senden. Wir nehmen uns Ihres Problems unvoreingenommen an.