Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie in München – Psychotherapie im FMP
Grundlagen der Tiefenpsychologie
Die Tiefenpsychologie geht davon aus, dass unbewusste Prozesse unser Erleben, Fühlen und Verhalten prägen. Viele psychische Erkrankungen entstehen durch innere Konflikte, die uns nicht bewusst sind, aber dennoch unser Leben beeinflussen. Diese Konflikte können ihre Wurzeln in der Kindheit, in belastenden Lebensereignissen oder in wiederkehrenden Beziehungsmustern haben.
Die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie entwickelte sich aus der Psychoanalyse, ist jedoch kürzer, strukturierter und stärker auf ein konkretes Thema fokussiert.
Die Tiefenpsychologie in unserer Praxis in München versteht sich als Querschnitt aus allen tiefenpsychologischen Schulen. Das bedeutet: Wir arbeiten nicht nach einer starren theoretischen Richtung, sondern passen die Behandlung flexibel an Ihre individuelle Situation an. Im Vordergrund steht Ihre persönliche Entwicklung – nicht die Einhaltung eines therapeutischen Dogmas.
Für wen ist tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie geeignet – und wann ist sie sinnvoll?
Die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie eignet sich besonders für Patienten, bei denen wiederkehrende Muster, unbewusste Konflikte oder biografische Themen eine zentrale Rolle spielen. Sie ist eine wirksame Behandlung bei verschiedenen psychischen Erkrankungen und Belastungen.
- Depression: Wenn Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit und Hoffnungslosigkeit Ihr Leben einschränken und Sie verstehen möchten, welche inneren Konflikte dahinterstehen.
- Angststörungen und Panik: Wenn Ängste, Panikattacken oder belastende Befürchtungen Ihren Alltag bestimmen und Sie den unbewussten Ursachen auf den Grund gehen möchten.
- Trauma und PTBS: Wenn Sie unter den Folgen belastender oder traumatischer Erlebnisse leiden und diese Erfahrungen therapeutisch verarbeiten möchten.
- Persönlichkeitsstörungen: Wenn Beziehungsmuster, Emotionsregulation oder Selbstbild dauerhaft belastet sind und Sie innere Strukturen nachhaltig verändern möchten.
Die tiefenpsychologische Psychotherapie ist besonders sinnvoll, wenn Sie nicht nur Symptome lindern, sondern auch verstehen möchten, warum diese entstanden sind. Sie eignet sich für Menschen, die bereit sind, sich mit biografischen Zusammenhängen auseinanderzusetzen und einen tieferen Zugang zu sich selbst zu finden.
Im FMP in München begleiten wir Sie auf diesem Weg – professionell, einfühlsam und mit dem Fokus auf Ihre individuellen Bedürfnisse.
Ablauf einer tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie in München
Erstgespräch und Klärung
Im ersten Schritt lernen wir uns kennen. In einem ausführlichen Erstgespräch besprechen wir Ihre aktuellen Beschwerden, Ihre Lebensgeschichte und Ihre Erwartungen an die Therapie. Gemeinsam prüfen wir, ob die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie das richtige Verfahren für Sie ist. Sie erhalten eine erste Einschätzung und alle wichtigen Informationen zum weiteren Vorgehen.Gemeinsame Konfliktdefinition
Nach den ersten Gesprächen identifizieren wir gemeinsam den zentralen unbewussten Konflikt, der Ihre Symptome auslöst oder aufrechterhält. Dieser Fokus ist charakteristisch für die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie: Wir konzentrieren uns auf einen Konflikt, der für Ihr aktuelles Leiden besonders bedeutsam ist. Das macht die Therapie zielgerichteter und kürzer als eine klassische Psychoanalyse.Individuelle Therapieplanung
Auf Basis der Konfliktdefinition entwickeln wir einen individuellen Therapieplan. Wir besprechen, welche Themen im Vordergrund stehen, welche Ziele Sie erreichen möchten und wie die Behandlung konkret abläuft.Therapeutische Arbeit
Die eigentliche therapeutische Arbeit findet in regelmäßigen Sitzungen statt – einmal pro Woche für jeweils 50 Minuten. Im Zentrum steht die Gesprächstherapie. Sie haben Raum, über Ihre Gefühle, Gedanken, Erinnerungen und Beziehungen zu sprechen. Ihr Therapeut begleitet Sie dabei, unbewusste Zusammenhänge zu erkennen, wiederkehrende Muster zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln. Die Dauer der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie ist individuell und hängt von Ihrer Symptomatik und Ihrem Behandlungsverlauf ab. Im Vergleich zur Psychoanalyse ist sie jedoch deutlich kürzer und fokussierter.Abschluss und Stabilisierung
Gegen Ende der Therapie bereiten wir den Abschluss gemeinsam vor. Wir reflektieren, welche Veränderungen Sie erreicht haben, welche Strategien Ihnen im Alltag helfen und wie Sie das Gelernte langfristig nutzen können. Ziel ist, dass Sie gestärkt und mit einem besseren Verständnis für sich selbst in Ihr Leben zurückkehren.Anwendungsgebiete der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie
Die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie hat sich bei verschiedenen psychischen Erkrankungen als wirksam erwiesen. Im FMP in München behandeln wir mit diesem Verfahren vor allem Patienten, bei denen unbewusste Konflikte und biografische Zusammenhänge eine wichtige Rolle spielen.
Tiefenpsychologie bei Trauma und PTBS
Tiefenpsychologie bei Angststörungen
Tiefenpsychologie bei Depression
Behandlung von Persönlichkeitsstörungen
Tiefenpsychologie:
Techniken und Methoden
Die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie arbeitet vor allem mit der Gesprächstherapie. Im geschützten therapeutischen Rahmen haben Sie Raum, über Ihre Gedanken, Gefühle, Erinnerungen und Beziehungen zu sprechen. Ihr Therapeut hört zu, stellt Fragen und hilft Ihnen, unbewusste Zusammenhänge zu erkennen. Dabei gibt es einige zentrale Merkmale einer tiefenpsychologischen Psychotherapie:
- Fokussierung auf einen Konflikt
- Arbeit mit Übertragung und Beziehungsmustern
- Reflexion biografischer Zusammenhänge
- Erfahrungen aus Ihrer Vergangenheit
Die Methoden in unserer Praxis in München sind flexibel und werden individuell auf Sie abgestimmt. Wir arbeiten nach einem Querschnitt aus allen tiefenpsychologischen Schulen und passen die Techniken an Ihre persönlichen Bedürfnisse an.
Ziele einer tiefenpsychologischen Therapie
- Linderung Ihrer Symptome
- Selbstverständnis
- Unbewusste Muster und Konflikte erkennen
Verhaltenstherapie oder Tiefenpsychologie – ein Vergleich
Bei der Wahl einer geeigneten Psychotherapie kann ein direkter Vergleich helfen, die Unterschiede zwischen den Verfahren besser einzuordnen. Die folgende Übersicht zeigt zentrale Merkmale der Verhaltenstherapie und der Tiefenpsychologie und unterstützt dabei, den jeweils passenden therapeutischen Ansatz zu finden.
Im Rahmen eines Erstgesprächs kann gemeinsam geklärt werden, ob eine verhaltenstherapeutische Behandlung den passenden Rahmen bietet oder ob ein tiefenpsychologischer Ansatz sinnvoller erscheint.
Kosten der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie
Online-Psychotherapie – auch tiefenpsychologisch möglich
Die Online-Psychotherapie ist genauso wirksam wie die Therapie vor Ort. Sie benötigen lediglich einen ruhigen Raum, eine stabile Internetverbindung und ein Gerät mit Kamera und Mikrofon. Die therapeutische Beziehung und die Vertraulichkeit bleiben auch in der Videosprechstunde vollständig gewahrt.
Terminvereinbarung und Erstgespräch
Sie möchten einen Termin für eine tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie in München vereinbaren? Wir freuen uns, von Ihnen zu hören.
Im Erstgespräch lernen wir uns kennen und besprechen Ihre aktuelle Situation. Sie erhalten alle wichtigen Informationen zur Therapie, zum Ablauf und zu den Kosten. Gemeinsam klären wir, ob die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie das passende Verfahren für Sie ist.
Häufige Fragen zur tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie
Was ist tiefenpsychologische Psychotherapie?
Für wen ist Tiefenpsychologie geeignet?
Wie lange dauert eine tiefenpsychologische Therapie?
Die Dauer ist individuell und hängt von Ihrer Symptomatik und Ihrem Behandlungsverlauf ab. Die Sitzungen finden einmal pro Woche für jeweils 50 Minuten statt. Im Vergleich zur Psychoanalyse ist die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie deutlich kürzer und fokussierter.
Was kostet eine tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie?
Die Kosten richten sich nach der Gebührenordnung für Ärzte (GOÄ). Im Erstgespräch erhalten Sie eine detaillierte Kostenübersicht. Viele private Krankenversicherungen übernehmen die Kosten ganz oder teilweise.